PILATESMAIS CONTROLO. MAIS EQUILÍBRIO.
Trabalha a mobilidade, o controlo e a qualidade do movimento, com orientação próxima. Um acompanhamento ajustado à tua condição e aos teus objetivos.
SABER MAIS SOBRE PILATES ↗
TREINO PESSOAL. ESPAÇO PARA TI.
TREINO PERSONALIZADO EM TONDELA.
Acompanhamento individual. Num estúdio reservado.
Treinas diretamente com o Bruno, com um plano ajustado à tua condição, aos teus objetivos e à tua rotina. Força e mobilidade, com orientação em cada sessão, para te moveres melhor no dia a dia.
FORÇA · MOBILIDADE · ACOMPANHAMENTO PRÓXIMOTPN Estúdio, Tondela
O QUE PODEMOS
FAZER POR TI?
Do treino de força à mobilidade e à alimentação, o acompanhamento começa por conhecer a pessoa. Explora os serviços e fala com o Bruno sobre o que procuras.
01TREINO
Treino individual, com atenção à tua evolução e aos teus objetivos.↘02FIT-TRAINING
Movimento e intensidade, com orientação em cada sessão.↘03↘04↘
TREINO
PERSONALIZADO
Treino individual, com atenção à tua evolução e aos teus objetivos.FIT-TRAINING
BOXE
Movimento e intensidade, com orientação em cada sessão.PILATES
Controlo, equilíbrio e tempo para te concentrares em ti.NUTRIÇÃO
Hábitos alimentares ajustados aos teus objetivos e à tua rotina.BEM-VINDO AO TPN ESTÚDIO
O TEU TEMPO.
O TEU ESPAÇO.
O TEU TREINO.
Um estúdio reservado. Um acompanhamento próximo.
No TPN, trabalhas diretamente com um personal trainer num ambiente tranquilo, com tempo para orientar o movimento, ajustar os exercícios e acompanhar a tua evolução.
Antes de começar, falamos sobre os teus objetivos, a tua experiência e a tua disponibilidade. O plano parte dessa conversa e adapta-se à forma como evoluis.
VAMOS CONVERSAR ↗TREINO PERSONALIZADO
FORÇA E MOBILIDADE. À TUA MEDIDA.
Cada exercício tem um propósito.
O trabalho parte da tua condição atual e dos teus objetivos. O Bruno combina treino de força e mobilidade, orienta a execução e ajusta os exercícios ao teu caso. Para treinares com critério e ganhares confiança no movimento.
✓Plano ajustado ao teu ponto de partida e à tua evolução
✓Orientação da execução em cada sessão
FALAR SOBRE O MEU TREINO ↗
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL
O foco és tu.
FIT-TRAINING BOXEFIT-TRAINING BOXE
LIBERTA ENERGIA.
ENCONTRA O FOCO.
Um treino com ritmo. E atenção a ti.
Há dias em que apetece desligar do resto e entrar no treino. O Fit-Training Boxe junta movimento, coordenação e intensidade numa forma diferente de te manteres ativo.
Com orientação próxima, encontras o teu ritmo e trabalhas a técnica, sessão após sessão. Fala connosco para conheceres esta modalidade.
CONHECER AS SESSÕES ↗PILATES E NUTRIÇÃO
UM ACOMPANHAMENTO MAIS COMPLETO.
PILATES
NUTRIÇÃOBONS HÁBITOS. À TUA MEDIDA.
Cuidar de ti também passa pelo que acontece fora do estúdio. Conhece o acompanhamento de nutrição do TPN e como pode fazer parte dos teus objetivos e da tua rotina.
SABER MAIS SOBRE NUTRIÇÃO ↗A TUA EXPERIÊNCIA NO TPN
COMEÇA COM UMA CONVERSA.
Não precisas de chegar em forma. O primeiro passo é percebermos, juntos, o que faz sentido para ti.
01
CONHECER-TE.
Falamos sobre os teus objetivos, a tua experiência e o que gostarias de mudar na tua rotina.
02
ENCONTRAR O TEU PLANO.
Percebemos que acompanhamento faz sentido e combinamos as opções de treino e de horário disponíveis.
03
TREINAR. EVOLUIR.
Começas com orientação próxima e vais construindo a tua rotina, um treino de cada vez.
BRUNO GAMITO / FITNESS TRAINERQUEM TE ACOMPANHA
BRUNO GAMITO.
O TEU PERSONAL
TRAINER.
Rigor no treino. Atenção a cada pessoa.
O Bruno começou a orientar treinos de futsal e a dar aulas de educação física enquanto estudava. Depois de gerir um ginásio, seguiu para o treino personalizado. Hoje, ajusta o treino de força e a mobilidade às necessidades de cada pessoa, com foco na sua qualidade de vida.
Licenciado em Educação Física e Desporto, com pós-graduação em Musculação e Cardio-fitness. EXOS Performance Specialist, com trabalho em Pilates, calistenia e performance desportiva.
ENTRAR EM CONTACTO ↗O TEU PRIMEIRO PASSO
O PRIMEIRO
PASSO É TEU.
O RESTO,
FAZEMOS JUNTOS.
Vem conhecer o teu espaço.
Conta-nos o que procuras e quando te dá jeito treinar. Vamos conversar sobre o acompanhamento e as opções de horário disponíveis.
963 542 089 ↗Chamada para rede móvel nacionalLIGAR PARA O ESTÚDIO ↗